Top 10 các loại nước uống đẹp da, tốt cho sức khỏe mà phụ nữ nên biết

Để có làn da đẹp, chị em phụ nữ cần chăm sóc rất cẩn thận nhờ vào mỹ phẩm đắt tiền, thậm chí là dùng đến công nghệ mới nhưng vẫn không đạt được ý muốn. Để có làn da khỏe đep, Suckhoehanhphuc.vn xin giới thiệu cho chị em các loại nước uống đẹp da sẽ giúp cho chị em phụ nữ chúng ta có làn da đẹp, khỏe mạnh và tiết kiệm nhiều chi phí.

Nước uống đẹp da là gì?

Nước uống đẹp da là loại nước uống chứa nhiều hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất từ tự nhiên, như vitamin C, vitamin A, vitamin E, chất chống lão hóa,….giúp cho làn da của chị em phụ nữ trở nên hồng hào và đầy sức sống.

Những lưu ý khi uống các loại nước uống đẹp da

Khi sử dụng các loại nước uống đẹp da, chị em phụ nữ cần lưu ý những điều cơ bản dưới đây để tránh phản tác dụng không đáng xảy ra:

• Không sử dụng các loại nước uống đẹp da vào buổi sáng sớm hoặc khi bụng đang đói.
• Nước ép trái cây thường có hàm lượng vitamin C cao, nếu sử dụng vào lúc đói sẽ gây cảm giác cồn cào khó chịu, nếu sử dụng liên tục và kéo dài như vậy sẽ gây bệnh về dạ dày như viêm, loét dạ dày.
• Trước khi ngủ 3-4 tiếng không nên uống nước ép trái cây vì điều này rất dễ gây khó tiêu và mất ngủ.
• Nên sử dụng nước ép trong ngày, tránh để lâu vì dễ bị vi khuẩn xâm nhập.

Danh sách Top 10 các loại nước uống đẹp da

Có rất nhiều các loại nước uống đẹp da trên thị trường, suckhoedep.com xin liệt kê 10 loai nước uống đẹp da ở đây

Mật ong pha với nước ấm giúp da mịn màng, mềm mại

Mật ong là thực phẩm quen thuộc với mọi nhà. Mật ong không chỉ dùng để cho món ăn thêm đậm đà mà nó còn giúp bạn có thể dưỡng da hiệu quả từ bên trong. …rất giàu vitamin, khoáng chất và một số thành phần có tác dụng giữ ẩm. Vì vậy mật ong chính là cách giúp làn da bạn trở nên mềm mại, mịn màng.

Nước ép nha đam

Nha đam giúp sản sinh ra collagen. Nó còn có khả năng giữ nước, cấp ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da…Chính vì thế, nha đam là một trong các loại nước uống đẹp da mà chị em cần cân nhắc.

Nước chanh tươi

Nước chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm nếp nhăn trên da đồng thời giúp da mịn màng…..Chanh còn chứa nhiều vitamin C, hấp thụ nhiều vitamin sẽ giúp hấp thu collagen giúp cho da trẻ đẹp hơn.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại nước uống đẹp da dành riêng cho chị em phụ nữ. Không những giúp giảm cholesterol mà sữa đậu nành còn có khả năng ức chế hoạt động của các gốc tự do giúp trẻ hóa da.

Nước trà xanh

Nước trà xanh thì thức uống quen thuộc và phổ biến. Nó có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi và chống lại việc tổn thương tế bào, phục hồi và tái tạo da nhanh chóng.

Nước ấm

Uống nước ấm giúp thải độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện các vùng da bị tổn thương do các gốc tự do. Nước ấm cũng làm tăng tính đàn hồi của da, nhờ thế mà da càng thêm săn chắc, mềm mịn và không có nếp nhăn.

Nước ép cà chua

Cà chua là một nguồn cung cấp dồi dào các chất chống ôxy hoá giúp làn da sáng khoẻ, hồng hào, ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Không những vậy, chất xơ trong cà chua có lợi cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa chứng táo bón. Còn nữa, cà chua có chất  carotenoid provitamin A giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

Nước ép bưởi

Trong thành phần của bưởi có chứa hàm lượng vitamin C cực kì lớn giúp tăng cường sản xuất và cung cấp collagen cần thiết để nuôi dưỡng da, ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hoá.

Nước dừa kháng khuẩn, chống viêm

Nước dừa là một trong các loại nước uống đẹp da yêu thích của chị em phụ nữ. Nó chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào và mang lại nhiều lợi ích thực tế như kháng khuẩn, chống viêm, kháng virus và chống ôxy hóa.

Nước ép củ đền đỏ

So với các loại nước uống đẹp da khác thì nước ép củ dền đỏ hơi khó uống. Tuy vậy, nó lại chứa các chất kháng khuẩn có tác dụng làm sạch, dịu viêm, diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và khắc phục làn da bị sạm màu. Đã vậy, củ dền còn chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm mờ sắc tố và tẩy sạch da từ sâu bên trong.

Kết luận

Các loại nước uống đẹp da quả thật có những công dụng thần kỳ phải không nào? Tuy nhiên không phải loại nào chị em phụ nữ cũng uống nên chọn loại mình thích cũng như phù hợp với điều kiện của bản thân để kiên trì thời gian dài và đạt hiệu quả cao nhất nhé. Suckhoehanhphuc.vn chúc chị em có một làn da trắng sáng khi uống các loại nước uống đẹp da của chúng tôi