Giảm cân sau sinh luôn là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ. Vì vậy các chị em thường truyền tai nhau những cách để giảm cân hiệu quả. Vậy những công thức ấy là gì? Và hôm nay suckhoedep.com sẽ giới thiệu đến cho các mẹ một phương pháp giảm cân sau sinh từ 3 loại trà trái cây cực hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết ngay sau đây nhé!
Hướng dẫn phương pháp giảm cân sau sinh từ 3 loại trà trái cây
Sau sinh nở, vì bận chăm con nhỏ kèm tâm lý phải ăn uống để có đủ sữa cho con, có sức chăm em bé nên chị em không dám ép mình ăn kiêng dẫn đến lượng mỡ được tích trữ quá nhiều gây nên tình trạng da bụng trở nên nhăn nheo và nặng nề. Nếu bạn đang lo ngại những vấn đề về cân nặng thì có thể thử sử dụng những loại trà từ thiên nhiên dưới đây để lấy lại vóc dáng và vòng eo săn chắc
Trà từ dâu tây và táo đỏ
Trà giảm cân từ dâu tây và táo đỏ
Cách chế biến đơn giản, bạn chỉ cần lấy dâu tây ngâm trong nước muối, sau đó rửa thật sạch, bỏ cuống rồi bổ đôi. Táo tàu thì bạn cắt nhỏ rồi cho vào ấm đun sôi, để khoảng 5 phút là được. Cuối cùng, bạn xếp dâu tây ra tách rồi rót nước táo tàu vào, ngâm 2 – 3 phút là dùng được, bạn có thể cho thêm đá để dễ uống và thanh mát hơn. Ngoài ra, thức uống này còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh, thải độc cũng như làm đẹp cho mẹ sau sinh rất tốt nữa. Cách làm không khó nên các mẹ đừng bỏ qua thức uống này nhé.
Trà bưởi mật ong
Giảm cân sau sinh từ 3 loại trà trái cây: Trà bưởi mật ong
Bưởi có chứa nhiều vitamin C, không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có khả năng làm giảm cơn thèm ăn, tiêu hao lượng mỡ thừa giúp thân hình săn chắc và mịn màng. Sự kết hợp giữa bưởi, mật ong tạo nên món trà bưởi mật ong có vị thanh mát rất thơm ngon và dễ uống.
a. Nguyên liệu:
+ 1 quả bưởi tươi
+ 3 thìa mật ong
+ 100g đường phèn.
b. Cách thực hiện:
Bưởi lấy nước ép, để bã riêng. Bỏ lớp cùi trắng bên trong vỏ bưởi, chỉ lấy lớp vỏ cứng bên ngoài. Thái chúng thành những sợi càng mỏng càng tốt rồi đem ngâm với muối rồi cho vào nồi đun sôi. Phần bã bưởi sau khi ép lấy nước cho vào nồi vỏ bưởi đang đun. Nửa tiếng sau khi vỏ bưởi nổi lên váng và nhớt, đây chính là tinh dầu vỏ bưởi. Cho thêm nước ép bưởi vào đun đến khi hỗn hợp sánh lại thì cho thêm đường rồi khuấy đều. Sau đó cho thêm mật ong vào, đợi nguội, cho ra lọ để trong ngăn mát dùng dần.
c. Cách dùng:
Mỗi lần dùng, cho 2 thìa nước bưởi vào cốc, thêm nước và mật ong rồi khuấy lên là đã có thể thưởng thức. Với phương pháp giảm cân sau sinh này, các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai như ngày nào
Trà hạt nho
Trà hạt nho giảm cân sau sinh vô cùng hiệu quả
Hiếm ai biết được loại trà độc đáo này lại có tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Cách làm như sau: Dùng một chén hạt nho, cho vào ấm nước đun sôi khoảng 3-5 phút là bạn đã có ngay một tách trà độc đáo vừa giảm mỡ bụng nhanh chóng lại vừa giảm cân an toàn. Sau khi uống trà nho xong bạn cũng có thể ăn thêm vài quả nho, sau đó lấy hạt dùng để nấu trà cho những lần tiếp theo.
Phương pháp giảm cân sau từ 3 loại trà trái cây vô cùng gần gũi và thân thiện với các mẹ vì các nguyên liệu thực hiện vô cùng dễ kiếm. Các mẹ có thể thử thực hiện nó tại nhà dễ dàng. Suckhoehanhphuc.vn chúc các mẹ sớm phục hồi lại thân hình trước khi mang bầu nhé!
Discussion about this post